hana1022

「体力に自信がないから、アウトドアは若い人のもの…」そう思っていませんか？そんなことはありません。実は、年齢を重ねた今だからこそ、心から楽しめる「ゆるアウトドア」があるんです。アウトドアと聞くと、険しい山を何時間も登るハードな登山や、道具を...

40代になり、ふと気づくと日々の生活が同じことの繰り返しになっていませんか？ 仕事と家庭の往復で、時間だけが過ぎていくように感じられる方もいるかもしれません。しかし、そんなマンネリ化した日常から抜け出す鍵は、「新しい趣味」を見つけることにあ...

40代は、まさに人生の大きな節目です。これまでのキャリアを築き、子育てに奮闘し、社会での責任も増していく中で、自分自身のことはつい後回しになりがちです。しかし、この時期に心と体のケアを怠ってしまうと、将来の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があ...